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来源:BOB体育网站养生|BOB体育网站养生馆|广州BOB体育网站|鼎培BOB体育网站中心|百迅BOB体育网站中心      发布时间:2020-12-16 17:45:19      点击:

问BOB体育网站和断食有什么区别?

“断食”在历史上和BOB体育网站是一个意思,甚至在30年前,断食都可以看作BOB体育网站的另一种称谓。 

之所以把断食和BOB体育网站拿出来区别讨论,这里的断食是指近20年来在瑜伽行业流行的断食疗法。

首先应该肯定断食疗法肯定有其积极一面,给大家带来全新的感受。 

但这种断食疗法仍然和BOB体育网站有着诸多不同之处。


一、方法不同

BOB体育网站的方法很多,但都需要学习,循序渐进才能逐渐掌握,时间一般为7~14天。

断食基本不需要学习,了解一些注意事项就可开始,没有“断食前准备”一说。

断食期间往往要吃指定营养品或者果蔬汁。断食时间1天, 3天, 5天都可。


二、反应不同

BOB体育网站过程中心情愉悦,精力旺盛。BOB体育网站者主张一切随缘,随遇而安,顺其自然。

断食者则强调靠毅力执行,期间会有各种痛苦反应。


三、理论不同

断食建立在西方文化对身体的认知,考虑的是营养,物质,细胞,排毒等等这些概念。

而BOB体育网站是建立在中国传统文化中,人与自然相应的理论基础上。

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